歯の健康は全身の健康にも繋がります。
しかし、歯のクリーニングって一体どれくらい大切なのでしょうか？
今回は、歯のクリーニングの重要性と、効果的な方法について解説します。
歯のクリーニングとは
まず初めに、歯のクリーニングとは何かを知りましょう。
歯のクリーニングは、歯医者で行うプロのお手入れで、歯垢や歯石を取り除くことを指します。
これにより、歯周病や虫歯の予防につながります。
１．クリーニングとホワイトニングの違い
クリーニングとホワイトニングは異なるものです。
クリーニングは歯の表面の汚れを落とすのに対し、ホワイトニングは歯の着色を軽減させ、白さを引き出す目的があります。
２．歯医者でのクリーニングをおすすめするメリット
歯医者でのクリーニングには、いくつかのメリットがあります。
それぞれ見ていきましょう。
① 虫歯・歯周病を予防できる
クリーニングでは、歯周病や虫歯の原因となる歯垢や歯石を丁寧に取り除きます。
これにより、将来的な歯のトラブルを予防できます。
② 口臭の改善・予防ができる
歯垢や歯石が原因で発生する口臭も、クリーニングによって改善できます。
定期的なクリーニングで口内を清潔に保ちましょう。
③ 本来の歯の色を取り戻せる
コーヒーや紅茶などの飲み物やタバコの影響で歯が着色してしまうことがありますが、クリーニングによって本来の歯の色を取り戻すことができます。
④ 歯医者で受けるクリーニングの内容
歯医者でのクリーニングには、いくつかのステップがあります。
それぞれを簡単にご紹介します。
３．クリーニングのステップ
① 歯周病・虫歯・嚙み合わせなどの検査
最初に、歯医者は歯周病や虫歯、噛み合わせなどの検査を行います。
これにより、個々の歯の状態を把握し、最適なケアができます。
② ブラッシング指導
適切な歯磨きの方法を教えてもらいます。
正しいブラッシングは、クリーニングの効果を長く維持するポイントです。
③ スケーリング（プラーク・歯石除去）
歯の表面についた歯垢や歯石を専用の器具で丁寧に取り除きます。
これにより、歯ぐきの健康も保たれます。
④ 着色除去
飲食物やタバコによって歯が着色してしまった場合、それを取り除く処置が行われます。
⑤ ブラッシング
再度、正しい歯磨きの指導が行われます。
正しいブラッシングは歯の健康を保つうえで欠かせません。
⑥ フッ素塗布
最後に、フッ素を塗布して歯を強化し、虫歯予防に効果を発揮します。
4．ケース別 歯のクリーニングの頻度
歯のクリーニングの頻度は、個々の状態によって異なります。
自分のケースに当てはまる頻度を見てみましょう。
① 一般的な頻度（3～6ヶ月に1度）
普段から歯の健康が良好で、トラブルが少ない方におすすめの頻度です。
② 個別のケース別頻度
・歯石がつきやすい・着色が気になる人は2～3ヶ月に1度
・歯並びがよくない人は1～2ヶ月に1度
・歯周病がある人・虫歯ができやすい人は1～2ヶ月に1度
・タバコを吸う人は1～2ヶ月に1度
５．歯医者のクリーニング料金
歯のクリーニングには保険が適用される場合と、自費診療として料金がかかる場合があります。
① 保険でのクリーニング料金
一般的なクリーニングは保険が適用され、比較的手軽な価格で受けることができます。
② 自費でのクリーニング料金
特別なケアやホワイトニングなど、保険適用外のオプションを選ぶと自費での料金が発生します。
６．歯のクリーニング後に注意するポイント
クリーニング後は、いくつかのポイントに気を付けましょう。
① 痛みを感じる場合がある
クリーニング後、歯が少し敏感になることがありますが、通常は数日で収まります。
痛みが強い場合は歯医者に相談しましょう。
② 着色しやすい飲食物を避ける
クリーニング後は、コーヒーや紅茶、赤ワインなどの着色が強い飲食物は控えると良いですね。
歯のクリーニングは、健康な歯を保つために欠かせないステップです。
定期的なクリーニングで虫歯や歯周病を予防し、自信を持った笑顔を手に入れましょう。
